受信　2007/05/24 (木) 23:27 【 お名前 】：とみさん 【 メール 】：********@*****.ne.jp 【 年　齢 】：** 歳 【 性　別 】：女性 こんにちは。足首の捻挫についてお聞きしたいです。 5/11に自転車で転びそうになり、とっさに右足首をついて捻挫してしまいました。 その一瞬は痛かったですが、手の怪我があったためそちらに気を取られていました。 その夜に右足が少し痛いと気づきましたが、見たところ左足首と比べて腫れているわけでもなく、内出血もないようで普通に歩こうと思えば歩けましたので、数日間安静にして置けば治ると思いそのままにしていました。 幸い主婦で家におりますので、極力じっとしていましたが、10日程経ってもイマイチ良くならず5/21に近くの整形外科へ行きました。 レントゲンで踝の斜め前辺りの靭帯が伸びて少し切れていると言われました。 「10日も放っておいたので、安静もなにも・・・」といわれ、とりあえずテーピングと痛み止めをもらい3日を過ごしました。 テーピングのせいか左足や顔がむくみ、患部も痛くなかったり痛かったりの日々でした。 3日後（5/24）に再び来院してテーピングを取ると、医師は少し見ただけで「足がはれている、踝下に内出血がある」と言いました。 私としては足が腫れているのはむくみかな？と思いましたが、内出血は正直よくわかりませんでした。 「サッカー選手がつけるようなサポーターをつけると治りが早いかも・・・様子を見て、おかしかったらすぐに来てください、サポータは希望でしたら作ります」と言われ、塗るタイプと飲むタイプの痛み止めをもらい帰りました。 あまり積極的に説明をしてくれず、こうしましょう、ああしましょう、と勧めることもなく、いつごろ治るとも言ってくれず、不安と恐怖で一杯です。 ネットで少し調べたら、靭帯は普通のレントゲンでは写らない、と書かれてあり、このままでよいのか不安でたまりません。 この医師の処置は正しいのでしょうか？ 医者を変えたほうがいいでしょうか？ また、お風呂は普通に入ってもよいでしょうか？ 完全に治るまで極力足に負担をかけない方がよいでしょうか？ 足のむくみ解消はふくらはぎをもむ、足を上に上げる、などでよいでしょうか？ よろしくお願い致します。 　送信　2007/05/26 (土) 16:07　　**　足首捻挫と事態損傷　** 　こんにちは、とみさん。 私は遠赤療導院の米田正幸といいます。 東洋系医学と少々の近代医学の知識から、いただいたお問合せに返信します。 推測される不調の原因と改善等について述べますが、診断を下すもの、あるいは唯一の改善方法を示すものでは有りません。 今後の改善に向けて、ひとつの参考としてください。 ＊＊　足首の捻挫・靭帯損傷　＊＊ 基本的に捻挫は関節の可動範囲を超えた状況で起こるもので、少なくとも靭帯が伸びた、あるいは部分断裂、完全断裂のいずれかが生じます。 受傷後、痛みがあったようですが、整形外科医院へ行くまでの間に特段の腫れが生じなかったことから捻挫としては軽度のもの(靭帯が伸びてしまったか部分断裂の状態)と思います。 問題は受傷時に適切な処置ができなかったことではないかと考えています。 また、テーピング等で受傷部の保全は大切で今後の改善を促進するものです。 ただ気をつけることはテーピングは足首を固めるのではなく、足首が受傷時の方向に捩れて悪化することを予防し治癒を助けるもので、同時に改善を促進するためにリンパや血液の流れを阻害してはならないことです。 今後の改善に向けては日常は足首への負担を避ける事と、一般的な整形外科医院ではなくスポーツ整形外科のある総合病院や整形外科病院へ受診されるのが良いと考えています。 新たに受診した専門医の指導に従ってください。 浮腫みはテーピングにより生じたのではなく消炎鎮痛剤によるものではないかと思います。 下肢を冷やさぬように気をつけ、１日に１リットルほどの良質なお水をこまめに飲むようにしてください。 早い改善が得られますように。 　受信　2005/09/21　Re: **　足首捻挫と靭帯損傷　** 米田　様 こんにちは。 丁寧なご回答をありがとうございました。 わかりやすいご説明で、気持ちがとても楽になり安心できました。 早速、本日近くの総合病院の整形外科へ行き、診察していただきました。 結果は、腫れや内出血がないのでやはり軽度の捻挫であること、20日間も安静にしていたので、ほぼ治っているとのことでした。 きちんと触診もしていただき、普通に歩いても構わず、今ある少しの痛みも徐々になくなるでしょうと言われました。 また、消炎剤をやめましたせいか、むくみも徐々になくなりました。 やはり思い切って別の病院へ行ってよかったです。 藁にもすがる思いで米田様のサイトで質問しましたが、このように丁寧にご返答いただけるとは思っていなかったので、感謝の気持ちで一杯です。 これを機会に一層怪我に気をつけたいと思います。 この度はお世話になり、本当にありがとうございました。 とみより。 　送信　2007/05/28 (月) 17:23　**　お礼の返信をありがとうございます。** こんにちは、とみさん。遠赤療導院の米田です。 わざわざ、お礼の返信をありがとうございます。 既に足首の捻挫は改善過程にあって、もう少しで完治する段階まで来ていたとのことで良かったですね。 また、私で役に立てる事がありましたらご連絡ください。